Программа на 23 ноября 2025 г. с 14:30 до 19:30
14.15-14.30 – приходим, обживаемся.
14.30-16.00 – мастерская Илоны Фоминой и Маргариты Колесниковой (г. Москва) про врождённую хорошесть и любовь к себе.
Марго-будет работать с телом напрямую, для контакта с прямым, то есть с чувственным опытом своей собственной врожденной (но при этом уникальной) хорошести, базовой принадлежности к материи бытия, безусловным правом на жизнь, самоценности и т.д.
Эта техника основана на практике metta, которую в буддизме называют "любящей добротой", "чистой любовью" или "полем соединённости" и которая относится к техникам сердечных медитаций.
С 2021 года Марго занимается с учителем Stephen Mugen Snyder в группе и один на один, с которым одновременно практикует несколько техник медитаций из традиций Тхеравада и Дзен.
В 2024 году она получила авторизацию быть инструктором медитации "Врожденная Хорошесть" и разрешение преподавать сердечные медитации (Равностность, Сострадание, Со-Радость и Любящая Доброта/Чистая Любовь), а также медитацию для практики концентрации (Анапанасати).
Также она состоит в ассоциации "Association of Spiritual Integrity" и следует их этическому кодексу.
Кому подойдет эта практика?
- женщинам в лидерских позициях (домохозяйки, руководители, матери, фрилансеры), кому важно иметь пространство, где можно просто быть для себя, а не только делать для других;
- заинтересованным в психологии и техниках регуляции чувств неполноценности, стыда, недостойности в любви, недоверия и пр.;
- телесным практикам, которым важна работа с вниманием как с прямым телесным опытом и тренировка концентрации как навык отдыха;
- людям, которым важно отдохнуть и напитаться в своем "сердечном".
С 16.00-16.30 мы пьём чай, разговариваем и едим.
Руководит процессом Чалова Ольга, гештальт-терапевт и супервизор.
В 16.30 мы все вместе начинаем лепить пельмени, потом варить и есть.
С давних времен в России было принято собираться женским кругом, объединяясь вокруг старших поколений для совместного труда, передачи знаний и традиций, благословения на жизнь и гаданий о будущем. В современном мире мы стали забывать о важности таких встреч.
Приглашаем вас под теплый абажур нашей кухни, где мы нашим женским кругом готовим стол, объединим наши истории и начнем делиться разным. Будем провожать осень и готовиться к встрече зимы. Для этого вместе с любовью замесим пушистое тесто, взобьем фарш с пахучим луком и перцем, просеиваем муку и погрузимся в, почти сакральный, ритуал лепки пельменей для сытой жизни в холода. Каждая будет занята своим делом. Будем петь песни о любви, делиться воспоминаниями, создавать формы, а потом с ароматом лаврового листа поужинаем вместе тем, что приготовили. И по старой традиции погадаем на счастливых пельменях, что ждет каждую в новом году.
Весь необходимый реквизит мы приготовим для вас сами:
для теста: мука, вода, яйца, соль.
для фарша: мясо, лук, перец, соль.
для лепки: скалки 6 штук, миска для теста, доски для выкладывания готовых пельменей, фартуки, косынки.
для стола: глубокие тарелки, ложки, вилки, кетчуп, сметана, мультиварка 2 штуки.
скатерть клеенка, свечи
Добавки в начинку для гадания тоже мы заготовим.
Руководит процессом Дарья Мельникова, гештальт-терапевт и супервизор, г. Самара
Стоимость участия: 4000 руб.
